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3 Gründe, warum die Gartenarbeit das Leben verlängert

24. Mai 2024
  1. Gartenarbeit steigert das Wohlbefinden
    85% der Gärtner berichten, dass sie sich nach der Gartenarbeit glücklicher und entspannter fühlen.
    Eine Studie der University of Essex fand heraus, dass 95% der Teilnehmer berichteten, dass sie sich nach Gartenarbeit weniger gestresst fühlten, während 85% angaben, sich glücklicher zu fühlen.

  2. Gesundheitsvorteile
    Gärtner haben im Durchschnitt einen um 30% niedrigeren Blutdruck als Nicht-Gärtner.
    Studien, wie z. B. die von Park, S. A., Shoemaker, C. A., & Haub, M. D., zeigen, dass regelmäßige Gartenarbeit den Blutdruck senken und die allgemeine Herzgesundheit fördern kann.

  3. Ernährung
    Menschen, die ihren eigenen Garten haben, konsumieren 40% mehr Obst und Gemüse als der Durchschnitt.
    Die Studie der American Journal of Public Health hat gezeigt, dass Menschen, die in Gemeinschaftsgärten tätig sind, bis zu 40% mehr Obst und Gemüse konsumieren als jene, die keinen Zugang zu einem Garten haben.
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